INHALTE DER ACHTSAME GEBURTSVORBEREITUNG

1 Kursabend

Seelenplan

Vertrauen in den weiblichen Körper

Gebärmutter, Beckenboden & Yoni

Geburtsatmung

Meditations-Reise

2 Kursabend

Verbindung zum Baby

Angst-Spannung-Schmerz

Vertrauen-Entspannung-Hingabe

Schmerz & Leid

Körperebene & Unterbewusstsein

Visualsierungen & Affirmationen

3 Kursabend 

Meditation: Bodyscan 

Dammvorbereitung

Geburtsablauf 

Rollen vom Geburtsbegleiter

Geburtswünsche

 

4 Kursabend 

Brief vom Baby an die Eltern 

Golden Hour

Wochenbett

Stillen

Bonding & Tragen 

Eltern sein – Paar bleiben