INHALTE DER ACHTSAME GEBURTSVORBEREITUNG

1 Kursabend

Seelenplan

Vertrauen in den weiblichen Körper

Gebärmutter, Beckenboden & Yoni

Geburtsatmung

Meditations-Reise

Verbindung zum Baby

Angst-Spannung-Schmerz

Vertrauen-Entspannung-Hingabe

Schmerz & Leid

Körperebene & Unterbewusstsein

Visualsierungen & Affirmationen

Meditation: Bodyscan

Dammvorbereitung

Geburtsablauf

Rollen vom Geburtsbegleiter

Geburtswünsche

Brief vom Baby an die Eltern

Golden Hour

Wochenbett

Stillen

Bonding & Tragen

Eltern sein – Paar bleiben