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INHALTE DER ACHTSAME GEBURTSVORBEREITUNG

1 Kursabend
Seelenplan
Vertrauen in den weiblichen Körper
Gebärmutter, Beckenboden & Yoni
Geburtsatmung
Meditations-Reise
2 Kursabend
Verbindung zum Baby
Angst-Spannung-Schmerz
Vertrauen-Entspannung-Hingabe
Schmerz & Leid
Körperebene & Unterbewusstsein
Visualsierungen & Affirmationen
3 Kursabend
Meditation: Bodyscan
Dammvorbereitung
Geburtsablauf
Rollen vom Geburtsbegleiter
Geburtswünsche
4 Kursabend
Brief vom Baby an die Eltern
Golden Hour
Wochenbett
Stillen
Bonding & Tragen
Eltern sein – Paar bleiben
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